Пропустите другие предложения по фитнес-трекерам — кольцо Oura со скидкой 50%

Как человек, который тестирует продукты на профессиональной основе в Институте хорошего housekeeping, я столкнулся с множеством носимых устройств и фитнес-трекеров, от Garmins до Fitbits и Apple Watch. Среди множества гаджетов, которые я использовал, одно, которое заняло постоянное место на моем пальце — это кольцо Oura. Сейчас кольцо Oura Ring 4 предлагается со скидкой 48% в честь Дня Amazon Prime, что делает его самой низкой ценой за всю историю.

ПОЛУЧИТЕ СКИДКУ 48% НА КОЛЬЦО OURA RING 4

К моему удивлению, я ношу это умное кольцо уже почти три года. Почему именно? Потому что большую часть времени я забываю, что оно вообще на мне. Здесь нет яркого дисплея или экрана, который отвлекал бы меня, нет вибраций на запястье. Это одно из немногих технологий, которые гармонично сочетаются с моими другими украшениями. Что самое лучшее, в его стильном, сдержанном дизайне есть возможность отслеживать ключевые данные и предоставлять мне ежедневные метрики о том, как хорошо я спал, до того, когда мне следует ожидать менструацию.

Когда я услышал, что Oura запускает новое кольцо, Oura Ring 4, я встал в очередь, чтобы попробовать его, чтобы выяснить, чем оно отличается от моего уже любимого Oura Ring Gen3. После нескольких месяцев ношения я признаю, что Oura взяла впечатляющий продукт и сделала его еще лучше. Дизайн нового кольца стал более тонким, более точным и с улучшенным временем работы от батареи.

Будь вы новичком в Oura или используете его уже много лет, как я, вы найдете все, что нужно знать об этом последнем умном кольце и подходит ли оно вам.

Что такое кольцо Oura?

Сейчас со скидкой 35%

Плюсы

• Тонкий, минималистичный дизайн
• Отслеживает более 30 показателей здоровья и благополучия
• Удобное приложение
• Улучшенное время работы от батареи по сравнению с предыдущими поколениями
• Использует Smart Sensing для более точных данных
• Предлагает отслеживание менструального цикла и оценки овуляции
• Прочный, титановый дизайн
• Встроенные датчики
• Доступно в широком диапазоне размеров и отделок
• Совместимо с Android и iOS

Минусы

• Высокая стоимость на начальном этапе
• Необходима подписка для доступа ко всем метрикам

Время работы от батареи

Размеры

Вес

Материалы

Отделки

До 8 дней

4-15

3.3-5.2 грамма

Титан

Серебро, Черный, Полированный Серебряный, Стелс, Золото, Розовое Золото

Посмотреть все характеристики

Кольцо Oura — это умное кольцо, которое помогает вам осознать свое здоровье и общее благополучие, отслеживая ключевые метрики, от вашего сердечного ритма в состоянии покоя до вариабельности сердечного ритма (HRV), температуры тела, сожженных калорий и многого другого. Бренд описывает его как "носимое устройство, предназначенное для создания действительно целостной картины вашего здоровья." Хотя само носимое устройство скромно, приложение Oura, которое вы используете вместе с кольцом, не таково. Оно мощное и полно данных, которые разбиты на три секции внизу главного экрана: Сегодня, Показатели и Мое Здоровье.

Вкладка Сегодня на главном экране приложения Oura.

Вкладка Показатели в приложении Oura.

На вкладке Сегодня вы найдете свои текущие биометрики с быстрым доступом к различным оценкам: Готовность, Сон, Активность, День Цикла, Дневной Сердечный Ритм и Стресс. Ваша оценка Готовности дает вам представление о том, насколько хорошо вы восстановились — т.е. вы хорошо отдохнули и готовы к новому дню или вам нужно немного расслабиться? — в то время как ваша оценка сна указывает на то, насколько хорошо вы спали, а ваша оценка активности измеряет, насколько вы были активны.

В дополнение к этим трем оценкам, которые вы также найдете разбитыми на вкладке Показатели в приложении, Oura предлагает Cycle Insights, который отслеживает ваш менструальный цикл, а также ваш Дневной Стресс, который основан на вашем сердечном ритме, HRV, движении и температуре в течение дня. Эта функция является одной из последних новинок Oura и помогает вам оценить, насколько вы напряжены или расслаблены.

В приложении Oura вы также найдете другие данные на вкладке Мое Здоровье, включая Устойчивость, Здоровье Сердца, Хронотип и многое другое. Эти данные собираются медленно и позволяют вам глубже погрузиться в ваше общее здоровье. Устойчивость — это измерение "вашей способности выдерживать и восстанавливаться от физиологического стресса со временем", согласно Oura, в то время как Здоровье Сердца разбито на два показателя: Кардиоваскулярный Возраст и Кардио Вместимость. Эти данные помогут вам получить общее представление о здоровье вашей сердечно-сосудистой системы. Наконец, Oura определяет ваш конкретный Хронотип, т.е. являетесь ли вы совой или жаворонком, чтобы вы могли настроить свой график сна в соответствии с идеальным ритмом вашего тела.

Хотя это может показаться огромным объемом данных, это не обязательно так. Приложение создано таким образом, чтобы интуитивно находить нужные метрики — вы можете получить подробные графики вашего сердечного ритма или быстро взглянуть на свою оценку сна. Важно, что данные Oura всегда доступны и доступны, когда вы готовы их просмотреть.

Сколько стоит Oura Ring 4?

Начальная цена кольца Oura Ring 4 составляет 349 долларов, и оттуда она увеличивается в зависимости от выбранной отделки. Например, отделки из золота и розового золота стоят 499 долларов. Цена не дешевая, и она сопоставима с Apple Watch Series 10 или премиум Garmin, поэтому вам придется взвесить, какое носимое устройство лучше подходит для ваших нужд и дает вам наибольшую ценность. Снова, вы можете купить его со скидкой 48% на Amazon прямо сейчас, что является самой низкой ценой, которую мы видели.

Помимо цены кольца, Oura взимает ежемесячную плату за подписку для полного доступа к своим данным. За все, кроме ваших оценок Готовности, Активности и Сна (таких как углубленный анализ сна, мониторинг сердечного ритма, измерения температуры тела и многое другое), вам нужно будет платить 5,99 долларов в месяц или 69,99 долларов в год после одного месяца бесплатной пробной версии.

Я признаю, что это раздражает — платить за еще одну подписку, особенно когда большинство фитнес-трекеров не требуют этого для полного доступа к метрикам. Я также признаю, что не могу представить себе использование моего кольца Oura без доступа к данным, которые стоят за моими оценками, так что вам, вероятно, придется платить за подписку. Я проверяю свой подробный анализ сна почти каждое утро после пробуждения и люблю видеть, сколько я спал и сколько времени провел в различных стадиях сна. Cycle Insights — это еще одна функция, которую я часто использую, и от которой мне было бы жаль отказаться.

Что нового в Oura Ring 4?

Oura Ring Gen 3 (слева) против Oura Ring 4 (справа).

На первый взгляд, Oura Ring 4 может выглядеть очень похоже на Oura Gen3, но при более внимательном рассмотрении вы увидите несколько заметных обновлений в новой модели.

Дизайн

Oura Ring 4 имеет новый полностью титановый дизайн и предлагает одну новую отделку: более гладкий, глубокий черный цвет. Теперь он доступен в большем количестве размеров (12, конкретно), но что меня больше всего радует, так это изменения в датчиках Oura Ring. Новое кольцо имеет встроенные внутренние датчики, благодаря чему кольцо становится более гладким, тонким и удобным при ношении. Для сравнения, предыдущие датчики Oura были размещены в трех внутренних куполах, которые выступали и терлись о ваш палец. Хотя я в конечном итоге привык к этим выступающим датчикам, я определенно не скучаю по ним и выбрал бы встроенный дизайн каждый раз.

Датчики и технологии

Oura не остановилась на достигнутом, когда дело касается датчиков. Бренд также обновил свою технологию с запуском "Умного Сensing", который улучшает точность данных, которые собирает ваше кольцо. Согласно Oura, "Датчики автоматически адаптируются, чтобы найти лучший путь сигнала, обеспечивая непрерывные, точные данные, даже если ваше кольцо периодически смещается из идеального положения — все это при оптимизации времени работы от батареи."

В одной области я заметил огромные улучшения по сравнению с моим Oura Ring Gen3 — это отслеживание сна. Oura Ring 4 значительно лучше справляется с определением любых дневных дремот, и обновляет мою оценку сна в результате, в то время как дремоты обычно не распознавались моим старым кольцом. Также есть множество улучшений в отслеживании активности (о которых я расскажу ниже).

Помимо технологии и дизайна, Oura Ring по-прежнему использует те же датчики, т.е. инфракрасные, красные и зеленые светодиоды для измерения всего, от кислорода в крови до сердечного ритма, HRV и многого другого, в то время как цифровой датчик измеряет вариации температуры кожи, а акселерометр отслеживает движение. Одно, что стоит отметить: светодиоды кажутся немного ярче, чем раньше, и я замечаю их больше посреди ночи, но это может быть только мое восприятие.

Время работы от батареи

Время работы от батареи Oura Ring всегда было хорошим, и оно стало еще лучше с Oura Ring 4. Заявленное время работы нового кольца составляет 8 дней, что значительно лучше, чем у некоторых носимых устройств на рынке. Тем не менее, в моем собственном использовании мое кольцо Oura стабильно работало около 6 дней и 5 ночей, что немного меньше заявленного времени работы от батареи, но все же лучше, чем у предыдущего поколения. Мне также нравится, что теперь, даже когда батарея на грани разрядки, кольцо обычно может отслеживать, сколько часов я спал (даже если у него недостаточно энергии для отслеживания деталей, таких как мои циклы сна и другие статистические данные).

Зарядка Oura Ring 4 занимает от 20 до 80 минут, в зависимости от текущего уровня заряда батареи, согласно данным бренда. Я обнаружил, что мое кольцо обычно готово к использованию примерно через 30-40 минут, и мне нравится, что даже быстрая 10-минутная зарядка перед сном обычно дает мне достаточно энергии, чтобы продержаться всю ночь.

Отслеживание активности

Для увлеченных фитнесом энтузиастов я бы рекомендовал инвестировать в смарт-часы или фитнес-трекер вместо Oura Ring из-за их способности собирать больше метрик и проводить углубленный анализ. Плюс, экран действительно полезен, когда вы хотите начать, приостановить или остановить тренировку. Однако, если вам не нужно так много данных о фитнесе, Oura Ring является идеальным компромиссом. Я, например, ценю, что он считает мои шаги и сообщает мне, сколько я примерно прошел за день.

Хотя отслеживание активности не является сильной стороной Oura, оно представило Автоматическое Определение Активности и зоны сердечного ритма с Oura Ring 4. Теперь, когда я выгуливаю собаку или еду в офис, мне не нужно вручную регистрировать эту активность. Вместо этого Oura Ring отслеживает это за меня, вместе с моим сердечным ритмом, и просит меня подтвердить это позже в приложении. Я заметил, что мои прогулки часто ошибочно принимаются за йогу, так что функция не идеальна, но она улучшается. Мне также нравится, что мои маршруты бега отслеживаются, и кольцо может распознавать более 40 различных видов активности. Ранее мое кольцо Oura никогда не отслеживало мои заплывы в бассейне, тогда как теперь оно фиксирует все мои плавания без исключения.

Женское здоровье

Oura всегда поддерживала женское здоровье с такими функциями, как Cycle Insights, и в последние годы сделала еще больше шагов, чтобы превратить Oura Ring в инструмент для понимания всего, от вашей менструации до вашей фертильности. С введением Oura Ring 4 Oura объявила о Fertile Window, новой функции в рамках Cycle Insights.

Теперь, помимо отслеживания фаз вашего менструального цикла и предсказания начала вашей менструации, Oura Ring может определить дни, когда вы наиболее вероятно сможете забеременеть, предсказывая овуляцию. Oura подчеркивает, что эта функция не должна использоваться как метод контрацепции (для безгормонной контрацепции вы можете подписаться на стороннее приложение, поддерживаемое Oura, под названием Natural Cycles), но она может служить полезным инструментом для планирования семьи.