Почему так трудно расстаться с игрушками детства, по мнению экспертов

Мой последний сеанс терапии был, по крайней мере частично, вызван кучей мягких игрушек. Когда мои родители решили переехать из Нью-Йорка в Теннесси четыре года назад, они попросили меня рассортировать последние вещи, которые я оставила в своем детском доме. Многие из них было легко оставить, но моя коллекция медведей Тедди, Beanie Babies и кукол стала настоящим испытанием. Если у игрушки было лицо, я не могла заставить себя выбросить ее.

Я виню Историю игрушек.

Я знала, конечно, что эти игрушки не настоящие, что у них нет чувств и что они не будут плакать по дороге на свалку, попадая под пресс в мусоровозе. Но каждый раз, когда я думала о том, чтобы положить их в мусорный мешок, мой желудок завязывался в узел. Я говорила себе, что разберусь с этим позже.

Быстрый поиск в интернете подтвердил, что я далеко не единственный человек, который так себя чувствует. Один недавний опрос показал, что 30% людей называют организацию сентиментальных предметов своим главным препятствием на пути к упрощению жизни. Некоторые даже обвиняют франшизу История игрушек, которая в эти выходные выпускает свою пятую часть: "Мне просто страшно пожертвовать свои старые игрушки, потому что Джесси была пожертвована, и это действительно испортило ее", - написала одна из пользователей на форуме по упрощению жизни Reddit.

Оказывается, дело не только в сентиментальности. "Мы привязываемся к куклам и мягким игрушкам, потому что они являются тем, что психологи называют переходными объектами — первыми вещами в раннем детстве, которые заменяли комфорт заботливого человека, пока мы учились успокаивать себя в одиночку", — говорит Род Митчелл, MC, MSc, зарегистрированный психолог. "Медведь с лицом, которое мы можем прочитать, которого мы назвали и спали рядом, откладывается в мозгу вместе с отношениями, а не с вещами. Выбросить его может казаться не просто освобождением полки, а маленьким предательством."

Когда я подняла этот вопрос на сеансе с терапевтом, мы углубились в то время, когда я впервые привязалась к игрушкам. Мы говорили о том, как я росла интровертированным (иногда болезненно) единственным ребенком и проводила бесчисленные часы, придумывая личности для своих мягких игрушек, устраивая для них танцевальные шоу и отмечая их дни рождения. Иногда у них даже были свадьбы или они ходили на уроки математики!

Мы также обсудили, что происходило в моей взрослой жизни в то время — а там было много событий. Мои родители переезжали из дома, в котором мы жили всю мою жизнь, а я покидала квартиру, которую делила с соседями на протяжении десяти лет, чтобы переехать в свою студию. Я не была уверена, будет ли это лучшее время в моей жизни или я умру от одиночества, поедая макароны с сыром на диване. Это также было летом, когда мне исполнилось 30, что не добавляло оптимизма. У меня были счета, собственное жилье и кошка. Увлекательно — мечта сбылась! Но и страшно.

Мне бы хотелось сказать, что все это интеллектуальное осмысление помогло мне выбросить старые игрушки прямо в контейнер для пожертвований, но этого не произошло. Они все еще находятся в подвале моих родителей (переезд не состоялся так быстро, как они мне говорили), и я все еще избегаю их. Но после разговора с несколькими профессионалами у меня есть план.

Первый метод, который мне понравился, пришел от Мари Кондо. В своей книге 2011 года Искусство наводить порядок она написала, что даже будучи подростком, на пике своей одержимости порядком, она не могла заставить себя выбросить любимую мягкую собаку, которая вызывала у нее аллергию. Поэтому она провела нечто вроде мемориальной службы. "Я всегда благодарю свои вещи, когда выбрасываю их, но к таким вещам, как мягкие игрушки, которые, кажется, имеют душу, я отношусь с особым уважением", — написала она. Она предлагает закрыть им глаза, чтобы они выглядели больше как обычные предметы, что я, вероятно, пропущу, но концепция признания их существования может помочь.

Эта идея привела меня к совету, который больше всего резонировал со мной. Мэтт Пакстон, эксперт по уменьшению количества вещей и автор книги Сохрани воспоминания, избавься от вещей, предлагает поделиться историей игрушки. "Расскажите своей семье о самой игрушке, как и когда вы ее получили, почему вы так ее любили и с кем вы играли, когда она у вас была", — говорит он. "Когда вы рассказываете историю, часто вы понимаете, что вам может не понадобиться этот предмет, потому что он представляет собой великое или лучшее время в прошлом, а не в настоящем."

Чем больше я об этом думала, тем больше это имело смысл, особенно для меня как для писателя. И вот я здесь, рассказывая свою собственную историю игрушек — и надеюсь, она будет немного менее травматичной для других чрезмерно ностальгирующих людей, чем та, которую нам дала Pixar. Моя коллекция игрушек помогла мне найти свой путь в мире. Они предлагали утешение, компанию и надежную аудиторию для застенчивого ребенка, который учился занимать свое место. И в отличие от Вуди и База, которым нужен был ребенок, чтобы любить их, мои игрушки больше не нуждаются во мне.

Я не уверена, что когда-либо стану тем человеком, который сможет выбросить медведя Тедди в контейнер, не задумываясь. Но, возможно, цель не в том, чтобы полностью отстраниться, а в том, чтобы оценить эти игрушки за то, что они мне дали, и отпустить их как можно более бережно.

По крайней мере, это то, что я скажу себе в следующий раз, когда решусь спуститься в подвал моих родителей.